要怎样预防老年人打鼾？生活总是充满忙碌与未知，我们每一天都在为自己的理想而奋斗，但同时也不能忽视我们的身体健康。很多疾病在发作初期并没有给我们身体带来多大不恙，但长期下去病情终会转变为疾病。白癜风疾病亦是如此，老人白癜风是最为常见的疾病，我们应引起重视。

要怎样预防老年人打鼾

   要怎样预防老年人打鼾？

   一、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

   二、武汉白癜风医院专家表示，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。主张减轻体重的5%—10%以上。

   三、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

   四、白癜风病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

   五、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 推荐阅读：老年白癜风的症状表现是什么

   要怎样预防老年人打鼾？武汉环亚白癜风医院温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解相关的信息，我院特别开设专家免费在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病的问题，根据病情提供最专业的治疗方案，如果您有什么疑问可以直接拨打我们医院的免费咨询电话：400-0851-962。

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